๊ฒฐํผ์ ์ธ๋ฅ ์ญ์ฌ์ ๊ฐ์ฅ ์ค๋๋ ์ ๋์ด์, ๊ฐ์ธ์ ์ธ์์์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ๋๋ฐ์ด๋ผ๋ ๋ง์ด ์์ต๋๋ค. ์๊ตญ์ ์ ํ์์ด์ ๋นํ๊ฐ์๋ ํ ๋จธ์ค ๊ฐํ์ปค(Thomas Gataker)๋ ๊ฒฐํผ์ ๋ํด ์์ฃผ ๊ฐ๊ฒฐํ๋ฉด์๋ ๋ผ ์๋ ํ๋ง๋๋ฅผ ๋จ๊ฒผ์ต๋๋ค.
"๊ฒฐํผํ๋ ๊ฒ์ ๋์์ง ์์ง๋ง, ์กฐ์ฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ ๊ฒ์ด๋ค."
์ด ๋ง์ ๊ฒฐํผ์ ๋ฐ๋ํ๋ ๊ฒ๋, ์ฐฌ์ฑํ๋ ๊ฒ๋ ์๋๋๋ค. ๋ค๋ง '์ ์คํจ'์ด๋ผ๋ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๋ฏธ๋์ ๊ฐ์กฐํ๊ณ ์์ฃ . ์ค๋์ ์ด ๋ช
์ธ์ ํ๋๋ก ์ผ์, ๊ฒฐํผ์ด๋ผ๋ ํ์ค์ ๋ฐ๋ค๋ฅผ ๊ฑด๋๊ธฐ ์ํด ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ค๋นํด์ผ ํ ๊ฒ๋ค์ ๋ํด ๊น์ด ์๊ฒ ์ด์ผ๊ธฐํด ๋ณด๋ ค ํฉ๋๋ค.
๐ต [์ด์ผ๊ธฐ] 30๋ ํ๋ฐ, ๋ฏผ์ ์จ์ ๋ง์ค์
๋ฆ๊ฐ์์ ์ด๋ ์ ๋
, ๊ฒฐํผ์ ์๋ 30๋ ํ๋ฐ์ ๋ฏผ์ ์จ๋ ์ค๋ ๋ฉํ ์ธ ์ ๋ฐฐ์ ๋ง์ฃผ ์์ ์์์ต๋๋ค. ์ฐป์ ์๋ก ํผ์ด์ค๋ฅด๋ ๊น ์ฌ์ด๋ก ๋ฏผ์ ์จ์ ํ์ ์ ๋ณต์กํด ๋ณด์์ต๋๋ค.
"์ ๋ฐฐ๋, ์ฌ์์น๊ตฌ๋ฅผ ์ ๋ง ์ฌ๋ํฉ๋๋ค. ๋์น๊ณ ์ถ์ง ์์์. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ... ์ฒญ์ฒฉ์ฅ์ ์ฐ์ผ๋ ค๋ ์ด ์์ ์ ์๊พธ๋ง ๊ฐ์ด์ด ๋ต๋ตํด์ง๋๋ค. ์ด๊ฒ '๋ฉ๋ฆฌ์ง ๋ธ๋ฃจ(Marriage Blue)'๋ผ๋ ๊ฑธ๊น์?"
์ ๋ฐฐ๋ ๋น๊ทธ๋ ์์ผ๋ฉฐ ๋๋ฌผ์์ต๋๋ค.
"๋ฌด์์ด ๊ฐ์ฅ ๋๋ ค์ด๊ฐ?"
"๊ธ์์. ์์ ๊ฐ ์ฌ๋ผ์ง๋ค๋ ๊ฒ? ์๋๋ฉด ์ ๊ฐ ์ฑ
์์ง ์ ์๋ ์ํฉ์ด ์ฌ๊น ๋ด ๊ฒ์ด ๋๋ ๊ฒ? ์ฃผ๋ณ์ ๋ณด๋ฉด ๊ฒฐํผํ๊ณ ํํํ๋ ์ฌ๋๋ค๋ ๋ง์์์. '๊ฒฐํผ์ ๋ฌด๋ค์ด๋ค'๋ผ๋ ๋๋ด์ ๋ค์ ๋๋ง๋ค ์ ๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์์ฐํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ์ ๊ฐ ๊ณผ์ฐ ์ํ ์ ์์๊น์?"
์ ๋ฐฐ๋ ์ ์ ์๊ฐ์ ์ ๊ธฐ๋๋ ์ฒ์ฒํ ์
์ ์ด์์ต๋๋ค.
"๋ฏผ์์ผ, ํ ๋จธ์ค ๊ฐํ์ปค๋ผ๋ ์ฌ๋์ด ๊ทธ๋ฐ ๋ง์ ํ์ด. '๊ฒฐํผํ๋ ๊ฒ์ ๋์์ง ์์ง๋ง, ์กฐ์ฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ ๊ฒ์ด๋ค'๋ผ๊ณ ."
"์กฐ์ฌํ๋ผ๊ณ ์? ์ฌ๊ณ ๋ ๊น ๋ด ์กฐ์ฌํ๋ผ๋ ๋ง์ฒ๋ผ ๋ค๋ฆฌ๋ค์."
"๋น์ทํด. ์ด์ ์ ํ ๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ชฉ์ ์ง์ ๊ฐ๋ ๊ฒ์ ํฌ๊ธฐํ์ง๋ ์์์? ํ์ง๋ง ๋๋ก๋ ์ํํ ์ ์์ผ๋ ๋ฐฉ์ด ์ด์ ์ ํ๊ณ ์ ํธ๋ฅผ ์ดํผ์ง. ๊ฒฐํผ๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง์ผ. ๊ฒฐํผ ์์ฒด๋ ๋์ ๊ฒ ์๋์ผ. ์ธ๋ก์์ ๋๋๊ณ ์ถ์ ๋๋ฐ์๋ฅผ ์ป๋ ํ๋ฅญํ ๊ณผ์ ์ด์ง. ํ์ง๋ง '๋'๋ผ๋ ์์๊ฐ ํฌ๋ฏธํด์ง๊ฑฐ๋, ์ค๋น๋์ง ์์ ์ํ์์ ์์
๋ง ๋ฐ์ผ๋ฉด ์ฌ๊ณ ๊ฐ ๋๊ธฐ ๋ง๋ จ์ด์ผ. ๋ค๊ฐ ๋๋ผ๋ ๊ทธ ๋๋ ค์์ '๊ณตํฌ'๊ฐ ์๋๋ผ ์์ ํ ์ฃผํ์ ์ํ '๊ฒฝ๊ฐ์ฌ'์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํด๋ณด๋ ด."
๋ฏผ์ ์จ๋ ๊ทธ์ ์ผ ๊ตณ์ด์๋ ์ด๊นจ๋ฅผ ํด๋ฉฐ ๊ณ ๊ฐ๋ฅผ ๋๋์์ต๋๋ค. ๊ทธ์ ๋๋ ค์์ ์ฌ๋์ด ๋ถ์กฑํด์๊ฐ ์๋๋ผ, ์ธ์์ ๊ฐ์ฅ ํฐ '๊ณ์ฝ' ์์์ ๋น์ฐํ ๊ฐ์ ธ์ผ ํ ์ ์คํจ์ด์๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
๐งญ 1. ์ '์กฐ์ฌ'ํด์ผ ํ๋๊ฐ?: ํํฌ๋น ์๊ฒฝ์ ๋ฒ์ด๋ผ
๋ง์ ์ฌ๋์ด ์ฐ์ ์ ์ฐ์ฅ์ ์ผ๋ก ๊ฒฐํผ์ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฐ์ ๊ฐ '๋ญ๋ง'์ด๋ผ๋ฉด ๊ฒฐํผ์ ์ฒ ์ ํ '์ํ'์ด์ 'ํ์ค'์
๋๋ค. ๊ฐํ์ปค๊ฐ ๋งํ '์กฐ์ฌ'์ ์๋ฏธ๋ ๋ถ์ ์ ์ธ ๊ฒฝ๊ณ ๊ฐ ์๋๋ผ, ํ์ค์ ์ง์ํ๋ผ๋ ์กฐ์ธ์
๋๋ค.
๐ ๋ํ๋ฏผ์ ์ ํจ๊ธฐ๊ฐ์ ์งง๋ค
์ฌ๋์ ๋น ์ก์ ๋ ๋์ค๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ๋ํ๋ฏผ๊ณผ ํ๋์ํธ์๋ฏผ์ ๊ธธ์ด์ผ 3๋
์ด๋ฉด ์ค์ด๋ญ๋๋ค. ๊ฐ์ด ๋จ๋ฆผ์ด ์ฌ๋ผ์ง ์๋ฆฌ์ ๋จ๋ ๊ฒ์ ๋ฌด์์ผ๊น์? ๋ฐ๋ก ์ธ๊ฐ์ ์ธ ์ ๋ขฐ์ ์๋ฆฌ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ํ์ ์ต๊ด์
๋๋ค.
๐️ ์ํ ๋ฐฉ์์ ์ถฉ๋์ ํ์ฐ์ ์ด๋ค
์น์ฝ์ ์ง๋ ๋ฐฉ์, ์๊ฑด์ ๊ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ์ฃผ๋ง์ ์ฌ๋ ๋ฐฉ์ ๋ฑ ์ฌ์ํ ๊ฒ๋ค์ด ์ ์์ ๋ถ์จ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
๐ฐ ๊ฒฝ์ ๊ณต๋์ฒด๋ก์์ ๋ฆฌ์คํฌ
๊ฒฐํผ์ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๊ฒฝ์ ๊ณต๋์ฒด๊ฐ ๋๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ์๋๋ฐฉ์ ์๋น ์ต๊ด, ๋น, ์ ์ถ์ ๋ํ ๊ฐ์น๊ด์ด ๋์ ์์กด๊ณผ ์ง๊ฒฐ๋ฉ๋๋ค.
๐ก️ 2. ๊ฒฐํผ ์ , ๋ฐ๋์ ์ ๊ฒํด์ผ ํ 3๊ฐ์ง ๊ฒฝ๊ณ๋ น
๊ฐํ์ปค์ ์กฐ์ธ์ ์ค์ฒํ๊ธฐ ์ํด, ๊ฒฐํผ ์ ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก ๋ฌด์์ ์กฐ์ฌํ๊ณ ์ ๊ฒํด์ผ ํ ๊น์?
✅ ์ฒซ์งธ, '๋ณํ๊ฒ ์ง'๋ผ๋ ๊ธฐ๋๋ฅผ ์กฐ์ฌํ๋ผ
๊ฐ์ฅ ํํ ์ค์๊ฐ "๊ฒฐํผํ๋ฉด ์ฒ ๋ค๊ฒ ์ง", "๊ฒฐํผํ๋ฉด ์ ์ค์ด๊ฒ ์ง", "๊ฒฐํผํ๋ฉด ๋ํํ
๋ ์ํ๊ฒ ์ง"๋ผ๋ ๊ธฐ๋์
๋๋ค. ์ฌ๋์ ์ฝ๊ฒ ๋ณํ์ง ์์ต๋๋ค.
✅ ๋์งธ, '์๊ฐ์กฑ'๊ณผ์ ๋ถ๋ฆฌ ๋ถ์์ ์กฐ์ฌํ๋ผ
ํ๊ตญ ์ฌํ์์ ๊ฒฐํผ์ ๋น์ฌ์ ๊ฐ์ ๊ฒฐํฉ์ ๋์ด ์ง์์ ๊ฒฐํฉ์
๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ฌ๊ธฐ์ ์ค์ํ ๊ฒ์ '๋
๋ฆฝ'์
๋๋ค. ๋ถ๋ชจ๋์๊ฒ์ ์ ์์ , ๊ฒฝ์ ์ ์ผ๋ก ๋
๋ฆฝํ์ง ๋ชปํ ๋ฐฐ์ฐ์๋ ๊ฒฐํผ ์ํ ๋ด๋ด ๊ฐ๋ฑ์ ์จ์์ด ๋ฉ๋๋ค.
✅ ์
์งธ, '์นจ๋ฌต'์ ์กฐ์ฌํ๋ผ
์ธ์ฐ๋ ๋ถ๋ถ๋ณด๋ค ๋ ์ํํ ๊ฒ์ด ๋ํ๊ฐ ์๋ ๋ถ๋ถ์
๋๋ค. ๊ฐ๋ฑ์ ํผํ๊ธฐ ์ํด, ํน์ ๊ท์ฐฎ์์ ์
์ ๋ค๋ฌด๋ ์๊ฐ ๊ด๊ณ๋ ์ฉ์ด๋ค์ด๊ฐ๋๋ค.
๐️ 3. ๋์์ง ์์ ๊ฒฐํผ์ ๋์ด, ํ๋ฅญํ ๊ฒฐํผ์ผ๋ก
๊ฐํ์ปค๋ "๊ฒฐํผํ๋ ๊ฒ์ ๋์์ง ์๋ค"๊ณ ์ ์ ํ์ต๋๋ค. ์กฐ์ฌํ ๊ฒ๋ค์ ์ถฉ๋ถํ ์ธ์งํ๊ณ ๋๋นํ๋ค๋ฉด, ๊ฒฐํผ์ ์ธ์์์ ๋๋ฆด ์ ์๋ ๊ฐ์ฅ ํฐ ์ถ๋ณต ์ค ํ๋๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
๐ค ์ ์์ ์์ ๊ธฐ์ง
์ธ์ ๋ชจ๋๊ฐ ๋๋ฅผ ๋น๋ํด๋ ๋ด ํธ์ด ๋์ด์ค ๋จ ํ ์ฌ๋. ๊ทธ ์กด์ฌ๊ฐ์ ํํ ์ธ์์ ์ด์๊ฐ๋ ๋ฐ ์์ฒญ๋ ๋๋ ฅ์ด ๋ฉ๋๋ค. ์์ ์ ์ธ ๊ฒฐํผ ์ํ์ ์๋ช
์ฐ์ฅ๊ณผ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์์์ด ๋ง์ต๋๋ค.
๐ฑ ๋๋ฐ ์ฑ์ฅ
์๋ก์ ๋ถ์กฑํจ์ ์ฑ์์ฃผ๋ฉฐ ํผ์์ผ ๋๋ณด๋ค ๋ ๋์ ์ฌ๋์ด ๋์ด๊ฐ๋ ๊ณผ์ ์
๋๋ค. ๋ ํผ์์๋ ๋ณด์ง ๋ชปํ๋ ์ธ์์ ๋ฐฐ์ฐ์์ ๋์ ํตํด ๋ณด๊ฒ ๋๋ฉฐ, ์ธ์์ ์์ผ๊ฐ ๋์ด์ง๋๋ค.
๐ ์ง์ ํ ์ด๋ฅธ์ผ๋ก์ ๋
๋ฆฝ
๋ถ๋ชจ์ ํ์ ๋ ๋ ์ค์ค๋ก ๊ฐ์ ์ ๊พธ๋ฆฌ๊ณ ์ฑ
์์ง๋ ๊ฒฝํ์ ์ธ๊ฐ์ ์ฑ์ํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. '์กฐ์ฌ'ํ๊ณ '๊ฒฝ๊ณ'ํ๋ฉฐ ์์ ์ฌ๋ฆฐ ์ ๋ขฐ๋ ๊ทธ ์ด๋ค ์๋ จ์ด ์๋ ์ฝ๊ฒ ๋ฌด๋์ง์ง ์๋ ์ฑ์ฑ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
❓ ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ (Q&A)
๊ฒฐํผ์ ๋ํด ๊ณ ๋ฏผํ๋ ๋ถ๋ค์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ๋ค์ ์ ๋ฆฌํด ๋ณด์์ต๋๋ค.
Q1. ๊ฒฐํผํ ์ฌ๋์ด๋ผ๋ ํ์ ์ ์ธ์ ๋๋์?
A. ๋ถ๊ฝ ํ๋ ์คํํฌ๊ฐ ํ๋ ์๊ฐ๋ณด๋ค๋, "์ด ์ฌ๋๊ณผ ํจ๊ป๋ผ๋ฉด ์ง๋ฃจํ ์ผ์๋ ๊ด์ฐฎ๊ฒ ๋ค"๋ ์๊ฐ์ด ๋ค ๋๊ฐ ๋ ๊ฐ๋ ฅํ ์ ํธ์
๋๋ค. ๋ํ, ์ต์
์ ์ํฉ์์๋ ๋ํ๊ฐ ํตํ๊ณ , ๋์ ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ ๋ณด์ฌ์ค๋ ๋ถ๋๋ฝ์ง ์๋ค๋ฉด ํ์ ์ ๊ฐ์ ธ๋ ์ข์ต๋๋ค.
Q2. ๊ฒฝ์ ์ ์ผ๋ก ์ค๋น๊ฐ ์ ๋๋๋ฐ ๊ฒฐํผํด๋ ๋ ๊น์?
A. ์๋ฒฝํ ์ค๋น๋ ์์ต๋๋ค. ์ค์ํ ๊ฒ์ ํ์ฌ์ ์์ฐ ๊ท๋ชจ๋ณด๋ค '๋ฏธ๋๋ฅผ ๋ํ๋ ํ๋'์ '๊ฒฝ์ ๊ด๋
์ ์ผ์น'์
๋๋ค. ๋์ด ํฉ์ณ์ ์์ธ๋ถํฐ ์์ํ๋๋ผ๋, ์๋น์ ์ ์ถ์ ๋ํ ๊ณํ์ด ์ผ์นํ๊ณ ์ฑ์คํจ์ด ์๋ค๋ฉด ์ถฉ๋ถํ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด ๋์ด ๋ง์๋ ์๋ก ์ฐ๋ ๋ฐฉ์์ด ๋ค๋ฅด๋ฉด ํ๊ตญ์ ๋ง์ต๋๋ค.
Q3. ๊ฒฐํผ ์ ๋๊ฑฐ, ๋์์ด ๋ ๊น์?
A. ๊ฐํ์ปค์ ๋ง์ฒ๋ผ '์กฐ์ฌ'ํ๊ธฐ ์ํ ์๋จ์ผ๋ก๋ ๋งค์ฐ ํจ๊ณผ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ํ ์ต๊ด์ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฒช์ด๋ณด๊ณ ์กฐ์จํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ๋จ, ๋๊ฑฐ๊ฐ ๊ฒฐํผ์ '์ํ ๊ธฐ๊ฐ'์ด ์๋๋ผ, '์๋ก๋ฅผ ๊น์ด ์ดํดํ๋ ๊ณผ์ '์ด๋ผ๋ ํฉ์๊ฐ ์ ํ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
Q4. ๋นํผ์ฃผ์์์ธ๋ฐ ์ฃผ๋ณ ์๋ฐ์ด ์ฌํด์.
A. ๊ฒฐํผ์ ์ ํ์
๋๋ค. "๋์์ง ์๋ค"๋ ๋ง์ "๋ฐ๋์ ํด์ผ ํ๋ค"๋ ๋ง์ด ์๋๋๋ค. ๋ ์์ ์ ํ๋ณต์ด ์ต์ฐ์ ์
๋๋ค. ์ฃผ๋ณ์ ์์ ๋๋ฌธ์ ์ต์ง๋ก ํ๋ ๊ฒฐํผ์ด์ผ๋ง๋ก ๊ฐํ์ปค๊ฐ ๊ฒฝ๊ณํ๋ '์กฐ์ฌํ์ง ์์ ์ ํ'์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ ๊ธ์ ๋ง์น๋ฉฐ: ๋๋ ค์ ๋์ ์งํ๋ฅผ
ํ ๋จธ์ค ๊ฐํ์ปค์ ๋ช
์ธ์ ๊ฒฐํผ์ ์๋ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ "๋๋ค๋ฆฌ๋ ๋๋ค๊ฒจ ๋ณด๊ณ ๊ฑด๋๋ผ"๋ ์งํ๋ฅผ ์ค๋๋ค. ๋๋ค๋ฆฌ๊ฐ ๋ฌด๋์ง๊น ๋ด ๊ฑด๋์ง ๋ง๋ผ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, ๋๋ค๊ฒจ ๋ณด๊ณ ์์ ํ๋ค๋ฉด ๋น๋นํ๊ฒ ๊ฑด๋๊ฐ๋ผ๋ ๋ป์
๋๋ค.
๊ฒฐํผ์ ์์ฑ๋ ๋ ์ฌ๋์ด ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, ๋ถ์์ ํ ๋ ์ฌ๋์ด ๋ง๋ ์๋ก๋ฅผ ๋ค๋ฌ์ด๊ฐ๋ ๊ธด ์ฌ์ ์
๋๋ค. ๊ทธ ์ฌ์ ์๋ ๋น๋ฐ๋๋ ์๊ฒ ์ง๋ง, ๋ฐ์คํ ํ์ด๋ ๋ถ๋ช
์กด์ฌํฉ๋๋ค. ๋ง์ฐํ ๋๋ ค์ ๋์ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ '์กฐ์ฌ์ฑ'์ ์ฅ์ฐฉํ๊ณ , ์ฌ๋ํ๋ ์ฌ๋์ ์์ ์ก์ผ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. ์ ์คํ๊ฒ ์ ํํ๊ณ , ์น์ดํ๊ฒ ์ฌ๋ํ์ญ์์ค.
์ถ๊ฐ ์ ๋ณด (Next Step)
๊ฒฐํผ ์ ๋ฐ๋์ ์ฒดํฌํด์ผ ํ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ๋, ๊ฑด๊ฐํ ๋ถ๋ถ ๋ํ๋ฒ์ ๋ํด ๋ ์๊ณ ์ถ์ผ์๋ค๋ฉด ์๋ ๋งํฌ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํด ๋ณด์ธ์. ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ด ์กฐ์ธํ๋ ๊ฒฐํผ ์๋นํ๊ต ์ ๋ณด๋ ํฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
[์ฐธ๊ณ ์ฌ์ดํธ: ๊ฑด๊ฐ๊ฐ์ ์ง์์ผํฐ ์๋น๋ถ๋ถ๊ต์ค ์ ๋ณด]
https://www.familynet.or.kr
๋๊ธ
๋๊ธ ์ฐ๊ธฐ